בריא וטעים: שייק ירוק רב תכליתי

יש בו אגסים, תרד, בננות ואפילו אבוקדו: קבלו מתכון קליל לשייק מזין במיוחד שמתאים לכל שעות היום

בשיתוף חברת גליל
13/04/2022

רבים סבורים ששייק פירות הוא דבר בריא. אין לכך תשובה חד משמעית, שכן הכול שאלה של מינונים וכמובן סוגי הפירות. אבל על השייק הבא - שייק ירוק רב תכליתי, אין בכלל ויכוח. לא רק שהוא בריא, הוא גם טעים ומזין מאוד.

לרכישת אבוקדו גליל>>
לרכישת אבוקדו גליל האס>>
לרכישת ברוקולי גליל>>
לרכישת אגס גליל>>
לרכישת בננה גליל>>

שייק ירוק רב תכליתי של עז תלם

מתכון מאת: עז תלם
  • 3 סועדים
שייק ירוק רב תכליתי חברת גליל. יח"צ,
שייק ירוק רב תכליתי חברת גליל(צילום: יח"צ)

מצרכים

    • 2 יחידותאגסים גליל בגודל בינוני
    • חופןתרד עליים טריים
    • 1 יחידהאבוקדו גליל בשל, קלוף ומגולען, חתוך גס
    • 1 יחידהבננות גליל קלופות וחתוכות גס
    • 1 כוסמים אפשר גם יותר
  • תוספות אפשריות נוספות

    • חתיכהג'ינג'ר חתיכה קטנה, קלוף ופרוס דק
    • 2 יחידותמלפפונים חתוכים גס
    • 1 יחידהגבעולי סלרי חתוכים גס
    • 1 יחידהתמרים

אופן ההכנה

איך מכינים שייק ירוק רב תכליתי של עז תלם?

  • 1חותכים את האגסים לרבעים ונפטרים מהליבה. חותכים גס את האגסים.
  • 2שמים את הבננות, האגס, האבוקדו והתרד בבלנדר יחד עם שאר המצרכים שרוצים להוסיף לשייק. טוחנים עד שהמרקם חלק (לפחות דקה שלמה). אם סמיך מדי מוסיפים עוד מים.
  • 3אם משתמשים בפירות בשלים ומתוקים אין צורך להוסיף עוד סוכר או סילאן לשייק – תטעמו כשהוא מוכן ותחליטו לפי רמת המתיקות המועדפת עליכם. מעבירים לכוסות הגשה ושותים.
  • שייק

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully